Thay đổi cách hít thở đã thay đổi cuộc đời tôi như thế nào

Cách để hít thở sâu

Hít thở sâu vô cùng quan trọng. Nó sẽ giúp bạn sống lâu hơn cũng như khiến cho bạn hạnh phúc hơn, làm việc hiệu quả và năng động hơn. Hầu hết chúng ta không chú ý đến cách hít thở. Chúng ta chỉ coi nó như một hoạt động tự nhiên của cơ thể. […]

NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN YOGA

YOGA có nguồn gốc ở Ấn độ, có lịch sử lâu đời hơn 5000 năm, là một trong 6 trường phái triết lý nổi tiếng của Ấn Độ, và hiện nay đã phổ biến khắp nơi trên thế giới. YOGA có một lịch sử lâu đời và có quan hệ mật thiết với hệ thống […]

Suối nguồn tươi trẻ từ Yoga

suối nguồn tươi trẻ từ Yoga

Dù mục tiêu tập Yoga của bạn là gì, chúng tôi luôn có những lớp thích hợp cho từng nhu cầu sức khỏe, thể chất, vóc dáng.      

Bí quyết mua thảm tập Yoga cho người mới bắt đầu

Yoga là môn thể thao được ưa chuộng trên thế giới và ngày nay nhiều bạn trẻ, các nhân viên văn phòng chú ý tập luyện bởi Yoga đem lại những hiệu quả tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Để bắt đầu tập yoga, tất nhiên vật đầu tiên chúng ta cần chuẩn bị […]